ТОП СКАЧАТЬ
ТОП ФОТО
ТОП ЧТИВО
MetallicA: S&M с симфоническим оркестром [Скачать концерт]81560
Cradle of Filth - Temptation [Скачать клип]32321
Lordi - Hard Rock Hallelujah [Скачать клип]31244
Accept - Balls to the wall [Скачать клип]21098
Cradle of Filth - The Promise Of Fever [Скачать клип]20749
Кувалда - Бетономешалка [Скачать клип]20436
Amon Amarth - Live At Reykjavik 2004 [Скачать концерт]16455
AC-DC Часть 235697
Amatory23433
AC-DC Часть 113748
The 69 Eyes13588
Negative13309
Black Metal11944
Oomph!11529
Mushroomhead11277
A.F.I.9155
Twisted Sister9071
МЕНЮ
ВХОД

ОПРОС
Оцените мой сайт
Всего ответов: 2642
 
 
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Oscillator  
ФОРУМ » О РАЗНОМ » Курилка » Скрытые таланты. (а я умею.)
Скрытые таланты.
ВасянДата: Суббота, 13.12.2008, 00:14 | Сообщение # 61
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 25
Статус: Offline
Quote (FlooDOFFtoP)
Художества покажеш?

Они все в тетрадях по различным предметам. Если хочешь найди меня в контактах. Ссылка в моем профиле))
Там есть один рисунок, нарисованный мышкой))


Жизнь - трагедия для того, кто чувствует, и комедия для того, кто мыслит.
 
АндрохаДата: Пятница, 19.12.2008, 17:07 | Сообщение # 62
Подполковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 102
Статус: Offline
Ага - ага, и комплекс упражнений выложи пожалуйста nyam


 
ВасянДата: Суббота, 20.12.2008, 01:44 | Сообщение # 63
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 25
Статус: Offline
Quote (Андроха)
Ага - ага, и комплекс упражнений выложи пожалуйста

Хорошо, только чуть попозже в понедельник, а то я сейчас не в городе и до понедельника меня не будет. ОК?

Кстати, я никак не пойму как вы зарабатываете всяких сержантов и генералов? smile


Жизнь - трагедия для того, кто чувствует, и комедия для того, кто мыслит.
 
HeksusДата: Суббота, 20.12.2008, 02:41 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: Модератор
Сообщений: 1300
Статус: Offline
Quote (Васян)
Кстати, я никак не пойму как вы зарабатываете всяких сержантов и генералов?

Берёшь лист бумаги, пишешь:"Уважаемый ZASICH, прошу повысить мой статус на форуме. С уважением Васян." Кладёшь в конверт, незабыв перед этим вложить туда купюру. Подписываешь:"Уважаемому ZASICHу в Питер (его там все знают)". И отправляешь по почте. Ну а там он решит на какое звание тянет твой взнос.


 
АндрохаДата: Суббота, 20.12.2008, 07:57 | Сообщение # 65
Подполковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 102
Статус: Offline
Просто трепись со всеми побольше biggrin ок. буду ждать понедельника.


 
FlooDOFFtoPДата: Суббота, 20.12.2008, 18:04 | Сообщение # 66
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенный
Сообщений: 641
Статус: Offline
Heksus, biggrin
 
ЛожьДата: Суббота, 20.12.2008, 18:11 | Сообщение # 67
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенный
Сообщений: 739
Статус: Offline
Quote (Heksus)
Уважаемому ZASICHу в Питер (его там все знают)"

местная знаменитость? smile


В сражениях за истину, последняя участия не принимает
 
HeksusДата: Воскресенье, 21.12.2008, 01:39 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Модератор
Сообщений: 1300
Статус: Offline
Quote (Ложь)
местная знаменитость?

Ложь, ты меня поражаешь!!! ZASICH = АДМИН ВСЕЯ РУСИ smile
Quote (Андроха)
Просто трепись со всеми побольше ок

И по теме


 
ЛожьДата: Воскресенье, 21.12.2008, 16:45 | Сообщение # 69
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенный
Сообщений: 739
Статус: Offline
Quote (Heksus)
Ложь, ты меня поражаешь!!! ZASICH = АДМИН ВСЕЯ РУСИ

О_о прошу простить меня как "иностранку" biggrin


В сражениях за истину, последняя участия не принимает
 
ВасянДата: Воскресенье, 21.12.2008, 20:53 | Сообщение # 70
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 25
Статус: Offline
Вот программа:
1ый день -
-жим лежа 5*10
-сгибание рук с гантелями стоя 5*12
-жим на наклонной скамье головой вниз 4*10
-приседание 5*10
-вертикальная тяга(на троссовом тренажере) 3*10
подъем ног на турнике
2ой день -
-жим стоя 5*10
-тяга гири к поясу 4*10
-подъем рук вперед-вверх 5*12
-разведение рук с гантелями в наклоне 3*12
-становая тяга 5*10
-подъем гантелей через стороны вверх 3*12
сгибание туловище
3ий день -
-жим обратным хватом 5*10
-жим на наклонной скамье головой вверх 4*10
-сгибание рук с опорой в бедро 5*10
-тяга на прямых ногах 3*12
-сгибание рук с кривым грифом 5*10
-приседание 5*10
подъем ног на турнике
Главное в течение часа после тренировки съесть 200-300 грамм творога или творожной массы. И в день нужно выпить 1,5 литра минеральной воды Нижне-Ивкинская №2К!!


Жизнь - трагедия для того, кто чувствует, и комедия для того, кто мыслит.
 
HeksusДата: Понедельник, 22.12.2008, 02:28 | Сообщение # 71
Генералиссимус
Группа: Модератор
Сообщений: 1300
Статус: Offline
Quote (Васян)
1ый день -
-жим лежа 5*10
-сгибание рук с гантелями стоя 5*12
-жим на наклонной скамье головой вниз 4*10
-приседание 5*10
-вертикальная тяга(на троссовом тренажере) 3*10
подъем ног на турнике

Вообще то нежелательно в один день работать над двумя крупными мышцами. Особенно когда качаешь ноги. И вообще, комплекс составлен неграмотно. Сам делал?


 
ВасянДата: Понедельник, 22.12.2008, 23:03 | Сообщение # 72
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 25
Статус: Offline
Quote (Heksus)
Вообще то нежелательно в один день работать над двумя крупными мышцами. Особенно когда качаешь ноги. И вообще, комплекс составлен неграмотно. Сам делал?

Не, с тренером, специально под меня. Изначально комплекс был рассчитан на 5 дней. Кое что убрали, кое что добавили. А насчет групп мышц, это ведь пауэр лифтинг), да и я успеваю восстанавливаться. Комплекс то под меня делали, хотя и моему другану подошел. Вобщем, ваше право, пользоваться им или нет. Но я бы посоветовал попробывать smile


Жизнь - трагедия для того, кто чувствует, и комедия для того, кто мыслит.
 
HeksusДата: Вторник, 23.12.2008, 01:02 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Модератор
Сообщений: 1300
Статус: Offline
Quote (Васян)
А насчет групп мышц, это ведь пауэр лифтинг),

Не понял wacko

Quote (Васян)
Но я бы посоветовал попробывать

У меня свой собственный, который я окончательно скомпоновал познав анатомию и физиологию. И скажу тебе, пока не узнаешь как устроено человеческое тело, ничего не выйдет. Многие качковские книги написаны полными кретинами. Кто бы не составлял твой комплекс - в нём не одна грубая ошибка


 
РайдерДата: Вторник, 23.12.2008, 08:30 | Сообщение # 74
Генерал-полковник
Группа: Модератор
Сообщений: 860
Статус: Offline
Эх...а я как сорвал позвоночник в спортзале,так до сих пор ничем подобным заниматься не могу sad Вот думаю,может плаваньем заняться....
 
ЛожьДата: Вторник, 23.12.2008, 09:44 | Сообщение # 75
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенный
Сообщений: 739
Статус: Offline
Quote (Райдер)
Эх...а я как сорвал позвоночник в спортзале,так до сих пор ничем подобным заниматься не могу Вот думаю,может плаваньем заняться....

займись, если нравится и душу успокоишь=) и полезно


В сражениях за истину, последняя участия не принимает
 
ФОРУМ » О РАЗНОМ » Курилка » Скрытые таланты. (а я умею.)
Поиск:
При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!
Designed by ZASICH (c)
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz